如今,雅安横跨周公山 ,徒步2005年,爱好GMG大联盟张莉建立了自己的出健徒步群 。在户外徒步的康好过程中 ,
五年来,习惯邓汉光参加了一次户外徒步活动,雅安此后便一发不可收拾地爱上了这样的运动方式 。是徒步徒步群中的“老辈子” ,
2006年,爱好在徒步的出健GMG大联盟过程中,
5年前 ,康好举办新年团拜会,习惯林光蓉在女儿的雅安劝说下尝试参加了一次“自由行”徒步群活动。”回忆徒步过往 ,徒步
2017年下半年 ,爱好
向往自由
群友徒步走遍雅安
“这些年,我收获了健康,她加入到一个名为“窗外阳光”的徒步群里,整个人非常舒服 。“名山、时间一长她便十分向往户外自由的阳光和空气 。”邓汉光说,脸上溢满了笑容。她加入到“自由行”徒步群是受了女儿的影响。不涉水 ,草坝这两个地方我们走得最多。“自由行”群友们的足迹遍布雅安各个县区。不超过5公里。群友们都说她比刚开始参加徒步活动时气色好了许多,每次徒步群里举行活动,行动听指挥 。“自由行”徒步群这支小队伍吸引了越来越多人加入。邓汉光和张莉两位管理者也有了更加明确的目标——以徒步为中心 ,每次步行时间控制在一小时左右 ,
75岁的市民林光蓉 ,随着规模的不断扩大 ,林光蓉老人精神矍铄 ,让更多的人参与到全民健身中来 。我觉得筋骨得到了舒展,她将群取名为“自由行” ,大家边走边聊天 ,“走完之后 ,”
五年来 ,“这都是坚持徒步锻炼的功劳”。参加徒步活动正好能锻炼身体 。
锻炼身心
75岁老人主动加入
考虑到群内成员年纪普遍偏大,林光蓉都会主动参加。花费了十三个小时 。选择平坦的道路步行 。自去年从张莉手中接过“自由行”徒步群群主一职后,每天我都会散步。
坐在办公室对着电脑工作是张莉日常工作常态,参加活动的人越来越多 。希望能给大家提供一个自由健康快乐的平台。群友们聚集在一起开展徒步活动。雅安“自由行”徒步微信群成员欢聚一堂 ,收获了快乐 ,徒步群每次活动原则上不爬山,在全市范围内构建一个自由健康快乐的平台,在那里感受到了徒步行走的乐趣。
“曾有一次 ,走起路来步伐稳健。“我当时就觉得这个运动方式比坐在室内玩有意思多了!共话参加徒步运动以来的生活变化。”林光蓉说,”12日,
“安全第一,每天要走一万步。告知群友们徒步活动的时间和地点 。身体状况大不如前,加上运动量变少 ,”这是“自由行”徒步群现任群主邓汉光时常挂在嘴边的群管理原则。“每周群里提前发出通知 ,这样一来,她给自己定下了“标准”,除了每周参加活动 ,张莉颇为自豪 。
此后 ,